健康志向の高まる昨今、食事に対する考え方も日々アップデートされています。なかでも注目を集める話題のひとつが、「白米と玄米、どちらがいいのか」という話。糖質カットによるダイエットなどで白米を食べない人も増えているようですが … 続きを読む “玄米七徳”って？ 医学博士が解説する「玄米」が持つ真の実力とは？