昨今、注目されている「オートミール」。穀物の中でも栄養価が高く、健康や美容にも良いと世代を問わず愛されています。とくに、お米のような食感になる“米化”と言われる調理法がSNSを中心に広まり、牛乳をかけてシリアルのように食 … 続きを読む 「米化」は電子レンジかフライパンで！オートミールで作る「ガッツリ飯」と「一口スイーツ」レシピ