「プロテイン」というと、従来は筋肉を増強したい男性が飲むパウダータイプ、というイメージでしたが、健康や美容の源としても注目を浴び、ここ5年ほどで急速にラインナップが広がっています。パウダータイプのほか、ヨーグルトやカフェ … 続きを読む タンパク質は貯めておけない栄養素！「プロテイン」摂取の基本と、おいしくて続けられるプロテイン食品