毎年5月の連休が終わると話題に上る「五月病」を精神科医が解説。どういう状態をいうのか、またどのように予防・解消したらいいのか？　食べ物やエクササイズ、対人コミュニケーションなど、日常的な活動のなかでできることをまとめました。