不安を抱えながら過ごさなくてはならない日々が続いています。出かけたり人と会うことが難しくなり、その不安やストレスを発散する場を失ってしまった人がほとんどではないでしょうか。その不安やストレスは、睡眠の質にも影響します。睡 … 続きを読む 寝つきが悪い・熟睡できない…悩み別の睡眠環境の整え方とおすすめ寝具10選