20代後半から30代にかけ、人生や今後のキャリアプランに対し不安や悩みを抱えがちな時期を「クォーターライフクライシス」と呼びます。人気コラムニスト・ジェラシーくるみさんが、原因と対策、さらに恋愛と結婚・キャリア・将来設計への不安を解消する考え方を解説。